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Pourquoi j’ai voulu devenir vegan, ou plutôt végétalien, pendant un mois ? Quelles ont été mes conclusions vis-à-vis de ma satisfaction alimentaire, mon sport, mon énergie, mon humeur, mon poids… et mes intestins qui ont gargouillé? 🙃 Et surtout, est-ce que je compte le rester maintenant que l’expérience est terminée?
Toutes les réponses à ces questions dans cette vidéo.
La diet, parfois résumée à energy et macronutriments, à perte de graisse et prise de muscle, peut tout autant être centrée sur des croyances personnelles (ou même religieuses). Vegan, végétarien, flexitarien… Autant de façon de se nourrir qui visent généralement à mieux protéger les causes animales et environnementales. J’ai choisi ma façon de continuer de me nourrir, j’en parle en fin de vidéo.
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